5 sposobów na “dobrego”

Facebook w prawdziwym życiu

Dzisiejszy wpis będzie bardziej psychologiczny. Korzystanie ma swoje minusy i plusy. Nadużywanie go może źle odbić się na naszej psychice, dlatego też warto zastanowić się wcześniej, co mi daje używanie i jakie korzyści mogę z tego czerpać, a jak ograniczyć negatywny wpływ.

Poniżej 5 rad jak uporządkować swoją przestrzeń na Facebooku i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 🙂

1. Uporządkuj swoją tablicę usuwając z niej posty osób, których nie znasz, nie lubisz, denerwują Cię lub nie masz ochoty ich obserwować. Jeśli masz taką potrzebę, usuń również ze znajomych. Niepotrzebne posty zaśmiecają Twoją tablice i Twoją głowę.

2. Podobnie zrób ze stronami, które polubiłeś. Wyrzuć ze swoich polubionych wszystkie strony, które wpływają negatywnie na Twoje samopoczucie. Najedź na nazwę danej strony, następnie na Lubisz to!, pojawi się małe menu, kliknij Nie lubię.

Następnym razem gdy będziesz zapraszał do znajomych lub polubisz jakąś stronę, zastanów się, czy warto to zrobić.

3. Polub  strony, których tematyka zainteresowała Cię i chcesz pogłębić wiedzę z tego działu, a także fanpage, które przekazują pozytywne, wartościowe i ciekawe informacje w rozsądnych ilościach.

4. Ogranicz swój czas spędzany w mediach społecznościowych. Jeśli Twoja praca powiązana jest z mediami społęcznościowymi to w porządku, ale jeśli nie, to nie sprawdzaj co 15 minut czy pojawił się nowy post. Zrób to co godzinę przez 5 minut lub najlepiej raz dziennie. Częste przeglądanie negatywnie wpływa na naszą koncentrację.

5. Zrób sobie przerwę. Spróbuj przez jeden dzień nie używać go, w ten sposób zobaczysz czy naprawdę jest Ci potrzebny i w jakim stopniu.

3 myśli na temat “5 sposobów na “dobrego”

  1. Ireneusz Fudro Odpowiedz

    Dobrym pomysłem, który osobiście stosuje w praktyce jest dodanie po w lewym pasku grup do których należymy DO ULUBIONYCH.

    Oczywiście jeśli należymy do 1- 3 grup to ok ale jeśli należymy do 30 to mając to poukładane w odpowiedni sposób zawsze mamy to pod ręką.

    Podobna sprawa z fanpage – możemy pokatalogować sobie jej dzięki temu oszczędzamy czas ponieważ obserwujemy tylko to co w danym dniu jest nam potrzebne

  2. what is an ats Odpowiedz

    Great site. Plenty of useful information here. I am sending it to some pals ans also sharing
    in delicious. And of course, thank you for
    your effort!

  3. Mazie Odpowiedz

    Wow, that’s what I was seeking for, what a information! existing here at this webpage,
    thanks admin of this site.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

one × five =